Taller de Codependencia y Autoestima:
El amor es un tema difícil y escurridizo, y por eso asusta. No existen campañas de prevención primaria o secundaria, ni tratamientos muy sistematizados contra el mal de amores. La ausencia de amor nos ha preocupado mucho más que el exceso afectivo. Por razones culturales e históricas, la adicción afectiva, a excepción de algunos intentos orientalistas más espirituales que científicos, ha pasado desapercibida. No nos impacta tanto el amor desmedido, como el desamor.
Sobrestimamos las ventajas del amor y minimizamos sus desventajas. Vivimos con el apego afectivo a nuestro alrededor, lo aceptamos, lo permitimos y lo patrocinamos. Desde un punto de vista psicosocial, vivimos en una sociedad co-adicta a los desmanes del amor.
¿Quién no ha caído alguna vez bajo los efectos del apego amoroso?
Depender de la persona que se ama es una manera de enterrarse en vida, un acto de automutilación psicológica donde el amor propio, el autorrespeto y la esencia de uno mismo son ofrendados y regalados irracionalmente. Cuando el apego está presente, entregarse, más que un acto de cariño desinteresado y generoso, es una forma de capitulación, una rendición guiada por el miedo con el fin de preservar lo bueno que ofrece la relación. Bajo el disfraz del amor romántico, la persona apegada comienza a sufrir una despersonalización lenta e implacable hasta convertirse en un anexo de la persona “amada”, un simple apéndice.
“Mi existencia no tiene sentido sin ella”, “Vivo por y para él”, “Ella lo es todo para mí”, “El es lo más importante de mi vida”, “No se qué haría sin ella”, “Si él me faltara, me mataría”, “Te idolatro”, “Te necesito”, en fin, la lista de este tipo de expresiones y “declaraciones de amor” es interminable y bastante conocida.
Pensamos que estas afirmaciones son muestras del más puro e incondicional de los sentimientos. De manera contradictoria, la tradición ha pretendido inculcarnos un paradigma distorsionado y pesimista: el auténtico amor, irremediablemente, debe estar infectado de adicción. Un absoluto disparate. No importa cómo se quiera plantear, la obediencia debida, la adherencia y la subordinación que caracterizan al estilo dependiente, no son lo más recomendable.
Que el participante sea capaz, al final
del curso, de establecer Relaciones Amorosas Saludables, basadas en el Amor
Incondicional.
1. ¿Qué es el Apego Afectivo?
1. 1. El Apego por Adicción.
1. 2. La Inmadurez Emocional.
1. 3. Bajos Umbrales para el Sufrimiento.
1. 4. La Baja Tolerancia a la Frustración.
1. 5. La Ilusión de Permanencia.
1. 6. Factores de Apego en las Relaciones de Pareja:
1. 6. 1. La Vulnerabilidad al Daño y el Apego a la Seguridad/Protección.
1. 6. 2. El Miedo al Abandono y el Apego a la Estabilidad/Confiabilidad.
1. 6. 3. La Baja Autoestima y el Apego a las Manifestaciones de Afecto.
1. 6. 4. Los Problemas de Autoconcepto y el Apego a la Admiración.
1. 6. 5. El Apego "Normal" al Bienestar/Placer de toda buena relación.
2. Previniendo el Apego Afectivo.
2. 1. El Principio de Exploración y el Riesgo Responsable.
2. 2. El Principio de la Autonomía o Hacerse Cargo de Uno Mismo.
2. 3. 1. La Defensa de la Territorialidad y la Soberanía Afectiva.
2. 3. 2. El Rescate de la Soledad.
2. 3. 3. La Autosuficiencia y la Autoeficacia.
2. 4. El Principio del Sentido de Vida.
2. 4. 1. La Autorrealización.
2. 4. 2. La Trascendencia.
3. Venciendo el Apego Afectivo.
3. 1. El Principio del Realismo Afectivo.
3. 1. 1. Excusar o Justificar el Poco o Nulo Amor Recibido.
3. 2. El Principio del Autorrespeto y la Dignidad Personal.
3. 2. 1. La Reciprocidad del Amor.
3. 2. 2. No te Merece Quien te Lastima.
3. 2. 3. Jamás Humillarse.
3. 2. 4. Eliminar Toda Forma de Autocastigo.
3. 3. El Principio del Autocontrol Consistente.
4. La Autoestima: Clave del Poder Personal.
4. 1. ¿Qué es la Autoestima?
4. 2. La Escalera de la Autoestima.
4. 3 Autoestima Alta y Baja.
4. 4. El Desarrollo de la Autoestima.
4. 5. La Reconstrucción de la Autoestima.
4. 6. La Autoestima en las Relaciones Interpersonales.
¿A quién va
dirigido este programa?
· Este taller esta dirigido a cualquier persona que quiera mejorar su relación o crear un estilo afectivo más inmune al apego.
· De todas maneras, puede resultar igualmente útil para quienes han roto o quieren terminar con relaciones disfuncionales.
·
Estar decidido y comprometido a hacer cambios en su
vida.
· 74 horas, divididas en 37 sesiones de dos horas cada una.
·
Inicio: Pendiente.
·
$700.- Pesos Mexicanos Mensuales de Colegiatura.
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Deben cubrirse por depósito a la cuenta 1167039026 a
nombre de Juan Ramón Quiroz Domínguez de Bancomer con clabe
012-180-01167039026-7, o en efectivo, durante los primeros tres días del mes.
·
Máximo 20 participantes.
· Mtro. Ramón Quiroz (para ver su curriculum completo, pique aquí).